Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen.

— Paulo Coelho

Orientierung finden.
Identität leben.
Alltag gestalten.

Life Coaching
für junge Erwachsene

Den eigenen Weg zu finden und selbstbewusst zu gehen, kann in der Lebensphase junger Erwachsener eine Herausforderung sein. Orientierungslosigkeit, Selbstzweifel und die Erwartungen anderer können blockieren - das kann auf Dauer zu einer starken Belastung führen.

Bei den Fragen danach, wie man sein Leben gestalten möchte, geht es meistens um weitreichende Entscheidungen und oft auch um Veränderungsprozesse, die Zeit brauchen.

Das Life Coaching für junge Erwachsene begleitet dich über mehrere Monate in deinem Orientierungsprozess und bei der Umsetzung von Veränderungen in deinem Alltag - auch in einer akuten Krise.

3-12 Monate

Online & in Köln

ORIENTIERUNGSGESPRÄCH
BUCHEN

Tim fühlt sich im Studium zunehmend fehl am Platz. In einigen Fächern ist er bereits durchgefallen und häufig bleibt er einfach zu Hause. Vor seinen Eltern erhält er das Bild des erfolgreichen Studenten aufrecht. Er fühlt sich als Versager und hat Angst, seine Familie zu enttäuschen. Auch wenn er sehr häufig angespannt ist, möchte er vor seinen Freunden gut da stehen und gibt sich dort immer entspannt und locker. Er redet mit niemandem über seine Probleme und Zweifel.

Tim, 20

Das Life Coaching stützt sich auf drei Säulen:

Identität

Die Auseinandersetzung mit deiner Identität ist ein wesentlicher Bestandteil des Coachings. In Bezug auf deine Themen betrachten wir deine biografischen Erfahrungen und Prägungen, dein soziales Netzwerk, deine persönlichen Werte und Vorstellungen von einem "guten Leben".

Orientierung

Orientierung kann bedeuten, eine neue Perspektive zu entwickeln: z.B. dafür, welcher Beruf zu dir passt oder was dir im Leben wirklich wichtig ist. Orientierung kann auch bedeuten, in einer festgefahrenen Situation neue Ideen zu finden und erste Schritte zu planen.

Alltag

Die wichtigste Veränderung findet zwischen den Sitzungen statt - in deinem Leben! Das Coaching begleitet dich dabei, im Alltag neues auszuprobieren, Ideen umzusetzen und schrittweise deinem Ziel entgegenzugehen. Deine Erfahrungen besprechen wir zeitnah in den Sitzungen.

Textgrafik von Lebensbereichen und persönlicher Entwicklung

Der Schwerpunkt des Coachings ist individuell. Ob die Auseinandersetzung mit deiner Identität viel Raum bekommt, wir an einer neuen Perspektive arbeiten oder direkt mit der Veränderung in deinem Alltag ansetzen - wir starten dort, wo du gerade stehst.

Für die Anfangsphase des Coachings wird ein wöchentlicher Termin empfohlen. Im weiteren Verlauf können die Abstände zwischen den Sitzungen vergrößert werden.

Das Coaching endet gewöhnlich nach drei bis 12 Monaten - du entscheidest!

Du hast Interesse an einem Coaching? Dann vereinbare ein Orientierungsgespräch.